Як очистити товсту кишку соками та іншими детокс-напоями

Товста кишка - це частина тіла, яка, як видається, має просту функцію: транспортувати відходи з їжі, яку ми їмо, щоб вона була евакуйована через стілець.

Ця функція не повинна бути складною, але в сучасному суспільстві є велика проблема: їжа. Через нездорову, надмірно оброблювану їжу та вживання в їжу більше, ніж потрібно, може страждати вся травна система. І товста кишка також починає виявляти ознаки несправності.

[Вас також може зацікавити: Як дізнатись, чи є ваш організм у стані алкогольного сп’яніння та потребує детоксикації]

Таким чином, неправильне харчування послаблює товсту кишку, на стінках якої накопичуються відходи та токсини, викликаючи різні проблеми зі здоров’ям.

ОСНОВНА РЕЧЕННЯ ЗДОРОВИТИ КОЛОН ЗДОРОВОЇ ПРОДУКЦІЇ ЗДОРОВОЇ ЇЖИ, А ЦІЛЬКО ЇЖІТЬ МНОГО ВІЛЬКИ.

Але після особливо брудних часів прийому їжі (наприклад, після дня народження чи новорічних вечірок), краще використовувати деякі детоксикаційні методи для очищення товстої кишки.

Деякі соки та настої - хороший спосіб очищення товстої кишки, оскільки вони дозволяють вимити токсини та накопичені відходи, допомагаючи органу почати працювати більш рідко.

Нижче ми дамо вам рецепт найкращих детокс-напоїв, щоб очистити товсту кишку і відчути себе повністю оживленим.

Ознаки того, що вам потрібно очистити товсту кишку

Перш ніж почати дивитися на детокс-напої, потрібно задати собі питання: чи дійсно мені потрібно очищати товсту кишку? Хоча настої, які ми пропонуємо у цій статті, не є шкідливими для здоров’я на будь-якому рівні, дуже важливо навчитися розрізняти, коли з кишечником щось не так і коли це не так. Не тільки при проведенні детоксикації, але й загалом для забезпечення міцного здоров’я.

Це деякі класичні симптоми, що щось не надто добре і що вам слід спробувати покращити очищення товстої кишки.

  • Запор

У деяких випадках запори можуть бути наслідком нездорового харчування, стресу або зловживання ліками або токсичними речовинами, такими як алкоголь. Щоб захистити себе, товста кишка виробляє надлишки слизової, що може потім перешкоджати її функціонуванню.

  • Біль

Повторні головні болі, біль у спині та сідничний біль, вірите чи ні, часто можуть бути викликані проблемами в товстій кишці.

  • Втома

Коли товста кишка в стані алкогольного сп’яніння, організм важко очищає кров, і це викликає постійну втому і втому.

  • Поганий запах

Неприємний запах з рота або надмірний запах у потіння можуть бути ознаками того, що в організмі накопичуються токсичні гази.

  • Прищі

Скупчення токсинів з розпаденої товстої кишки може закупорити пори і призвести до появи прищів.

Переваги очищення товстої кишки

  • Покращує травлення і запобігає запори

Запор, як правило, викликаний поганим травленням або коли він змінюється тим, як ми вирішили їсти. Весь процес запору також може спричинити недостатнє засвоєння організмом поживних речовин, так що відчувається падіння енергії.

Не тільки це. Погане травлення також спричиняє втому та втому, різного роду болі та погіршує роботу нашої імунної системи, що спричиняє більший ризик захворіти на захворювання. Отже, робити очищення товстої кишки життєво важливо, щоб закінчити все це, оскільки це основний орган у всьому процесі травлення.

  • 2. Збільшити енергію та покращити концентрацію

Коли товста кишка не працює належним чином, вона споживає значну частину енергії організму. Це, додаючи до того, що ми не отримуємо необхідну кількість поживних речовин, викликає сильне відчуття загальної втоми.

Роблячи очищення товстої кишки, ми не тільки допомагаємо травленню краще працювати, тим самим підвищуючи рівень енергії. Ми також допускаємо, що зусилля, які використовує наше тіло в товстій кишці, тепер можуть розподілятися на інші функції. Не дивно, що ми відчуваємо себе більш пробудженими та зосередженими.

  • 3. Допомагає схуднути

Детокс-дієти зосереджуються на одному фундаментальному елементі: включенні клітковини. Чому? Оскільки продукти, багаті клітковиною, також відомі як пребіотики, мають здатність допомагати кишечнику виконувати роботу травлення та сприяти виведенню відходів.

Але також включення клітковини в раціон допомагає нам відчувати набагато більше ситості, навіть після того, як з'їли кілька кількостей. Крім того, якщо краще харчуватися, у нас буде менше тяги. Так очищення товстої кишки активізує схуднення.

  • 4. Він важливий у виведенні токсинів

Сенс у цьому: всі токсини, які потрапляють у ваш організм, в кінцевому підсумку знаходять шлях до товстої кишки. Зрештою, товста кишка, яка не працює належним чином, є резервуаром речовин, які не корисні для вашого організму. Ось чому дуже важливо почати звикати чистити товсту кишку і турбуватися про здоров’я.

  • 5. Це стимулює детоксикацію всього організму

З того, що було сказано в попередньому пункті, важливо виділити, що робити очищення товстої кишки, певним чином, проводити повний детокс організму. Звичайно, важливі й інші види догляду, і завжди ідеально знайти здоровий баланс між речами, але, видаляючи токсини з товстої кишки, реальна зміна може бути досягнута на цілісному рівні.

Очистіть товсту кишку клізмами

Один з найпоширеніших способів зробити очищення товстої кишки - це клізми. Це вводити рідину через пряму кишку та товсту кишку через задній прохід, щоб досягти повного очищення ділянки.

Це процедура, яка застосовується століттями і має неабиякі переваги для здоров'я. Якщо ви хочете дізнатися більше про це, радимо прочитати цю статтю.

Проводьте очищення кишечника лікування соками та детокс-напоями

Якщо ви хочете простіший варіант, ніж клізма, щоб почати очищення товстої кишки, лікування детокс-напоями може бути дуже корисним. Хоча ідеал - доповнити їх, соки для очищення товстої кишки мають багато переваг.

Детоксикаційні соки та інші напої є хорошою ідеєю з багатьох причин. Але перш за все тому, що:

  • Це простий процес

Це щось, що може зробити кожен, і це приносить дивовижні переваги.

  • Вони забезпечують клітковину та поживні речовини

Ви не тільки допоможете своїй товстій кишці краще функціонувати, але ви також внесете в організм клітковину та інші макроелементи, завдяки чому ви будете здорові на всіх рівнях. І майже не усвідомлюючи цього!

  • Все ваше тіло отримає вплив

Як ви бачили, обурлива кишка впливає на всіх рівнях, від болю по всьому тілу до хронічної втоми. Це навіть впливає на ваш фізичний вигляд, що, звичайно, також впливає на ваш настрій.

Зробивши очищення товстої кишки, ви виявите, що відчуваєте себе повністю оновленою людиною, на всіх рівнях.

7 соків і детокс-напоїв, які можна приготувати в домашніх умовах

  • 1. Алое і лимон

Алое віра - чудовий природний засіб, і воно чудово підходить для очищення товстої кишки, оскільки дозволяє відновити клітини, які можуть бути пошкоджені, при цьому очищаючи скупчення калу.

Для приготування цього напою змішайте желатинову частину гілочки алое вера з соком одного лимона в одному літрі води.

  • 2. Апельсиновий, персиковий і полуничний сік

Очищення товстої кишки смачним напоєм можливо. Шейк з цих трьох фруктів - ідеальний засіб для очищення травлення. І це теж супер освіжаюче!

  • 3. Зелений сік

Існує багато рецептів зеленого соку, які ви можете зробити для очищення товстої кишки. Як ми говорили на початку, клітковина є одним з найважливіших компонентів для правильного функціонування товстої кишки, а зелений детоксичний напій, якщо залишилося щось, - це клітковина.

Одна з можливостей - змішати в блендері селеру, петрушку, салат і шпинат. До нього також можна додати трохи моркви. Однак ви можете змінюватись залежно від того, що у вас є вдома.

  • 4. Яблучний сік

Яблуко - один з найкращих продуктів для очищення товстої кишки, оскільки допомагає евакуювати накопичені токсини.

Під час їжі фрукти також є хорошою ідеєю, для повного детоксикації слід їсти яблуко кілька разів на день. Якщо ви не звикли їсти фрукти, це може бути складно.

Тому випити щонайменше чотири склянки на день натурального яблучного соку може бути найкращим варіантом.

  • 5. Морська сіль і тепла вода

Морська сіль - чудовий засіб, який може допомогти кишковому руху та усунути залишки, які впливають на вас.

Для його використання потрібно змішати чайну ложку морської солі в склянці теплої води і приймати її натщесерце не рідше чотирьох разів на місяць.

  • 6. Імбирний сік

Ви вже знаєте, що імбир - чудовий природний засіб для травної системи, тому він може допомогти вам очистити товсту кишку і провести повний детокс організму. Крім того, це допомагає спустіти живіт і навіть схуднути.

[Можливо, вам також буде цікаво: саме так ви живете на ексклюзивній фруктовій дієті, яку ніколи не слід намагатися

  • 7. Настій оцту і меду

Для приготування цього настою потрібно чашка теплої води, дві столові ложки органічного яблучного оцту і дві столові ложки органічного меду.

Перше, що вам потрібно зробити, - струсити яблучний оцет, щоб не залишився осад.

Потім змішайте дві столові ложки оцту з склянкою води і додайте мед і добре перемішайте до розчинення.

Пийте цю суміш щоранку, а якщо хочете, ще раз на день, на кілька днів, поки ви не відчуєте себе краще.

Міркування, які слід враховувати

Окрім усіх переваг очищення товстої кишки соками та детокс-напоями, дуже важливо пам’ятати, що в деяких випадках це також може завдати шкоди здоров’ю. У цьому сенсі це як і будь-яка натуральна дієта: завжди бажано, щоб ви проконсультувалися з лікарем, щоб він сказав вам, чи є це для вас найбільш рекомендованим, оскільки не всі органи однакові.

Крім того, перевищення вживання цих природних соків може спричинити деякі несприятливі наслідки, такі як блювота, спазми, зневоднення, проблеми з кишковою флорою та запаморочення. Тоді важливо, щоб ви приділяли пильну увагу тому, як ви почуваєтесь і негайно припиняєте лікування, якщо виявите, що щось не почуває себе правильно.

З іншого боку, щоб уникнути необхідності очищення товстої кишки так часто, перше і основне - зберегти її здоровою. Ви знаєте, що вони кажуть, профілактика краще, ніж лікування. Тому дотримання дієти, багатої клітковиною, є надзвичайно важливим. Вибирайте такі продукти, як бобові, насіння, овочі всіх видів (бажано, не сирені або на пару) і горіхи. Крім того, не забудьте пити багато води, від шести до восьми склянок на день, щоб залишатися добре зволоженим.

Пам'ятайте: ідеал - не потрібно їхати на очищення товстої кишки, тому краще завжди підтримувати рівновагу.

Чи знали ви ці соки для очищення товстої кишки? Ви спробуєте їх?

Важливо: Слід уточнити, що Bioguía не дає медичних порад і не призначає використання методик як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування для цієї мети будь-якої інформації на цьому веб-сайті, Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Наміром сайту є лише запропонувати інформацію загального характеру, щоб допомогти у пошуку особистого зростання та розвитку.

Схожі Статті